#Здоровье

В чём она выражается?

Студия красоты и коррекции фигуры «Angel & Co» - это царство красоты, где время замирает, оказавшись в ее власти. Утонченный, роскошный интерьер, невероятная атмосфера, благоухающие ароматы, обслуживание, находящееся на высоком уровне и особенное отношение к каждому, кто переступает порог бьюти студии – все это создано для того чтобы каждый,…

Сегодня в праздничный день я начну серию постов о пищевой гигиене 🤔 Пищевая гигиена, также…

Белок+сложные углеводы+полезные жиры+овощи,зелень=❤️‍🔥 Покажу вам подборку своих тарелочек и вы делитесь тем, что у вас на обед 😍

Кортизоловый живот. Или живот стресса, - это одно из распространенных явлений, с которым сталкиваются многие люди в условиях современной жизни. Появление кортизолового живота связано с избыточным выделением гормона кортизола - главного гормона стресса. При постоянном стрессе наш организм выделяет больше кортизола, что может привести к увеличению…

Как и обещала - банановые вафли 🧇

Чувствуете себя усталым даже после полноценного сна? Не хватает энергии для выполнения повседневных задач? Вы не одиноки в этой борьбе. Многие из нас сталкиваются с пониженной энергией и усталостью, что серьёзно влияет на качество жизни. Однако есть несколько проверенных стратегий, которые помогут вам вернуть жизненную энергию и силы.

Про норму потребления и последствия от её переизбытка и недостатка можно почитать здесь Как…

Минеральные вещества - это химические элементы, которые необходимы для нормального функционирования организма. Они не синтезируются организмом и должны поступать с пищей.

В наше время стресс стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Он влияет на нашу способность работать эффективно и на наше общее благополучие. Однако, принимая правильные меры, можно не только справиться со стрессом, но и использовать его в свою пользу. В этой статье мы поделимся проверенными методами управления стрессом, которые помогут вам…

Знаю о пользе воды сутра на голодный желудок, поэтому первым делом, когда просыпаюсь, чищу зубы и иду пить стакан теплой воды 💧 А иногда выпиваю сразу два стакана, всегда ориентируюсь на свои ощущения 😎 С чего начинается ваше утро? #архангельск #нутрициология #правильноепитание #питание #здоровоепитание #здоровье #нутрициолог #ПП #рецепты

Что такое метод тарелки? Это простой и эффективный способ контроля порций и сбалансированного питания.

В ходе недавних исследований было обнаружено, что сахар способен замедлять иммунный ответ. Например, употребление сахара в количестве, превышающем суточную норму в 4 раза (например, две банки газированного напитка), способно снизить активность защитных факторов на несколько часов. Сахар подавляет иммунную систему, поэтому если хотите реже болеть…

Хочу поделиться короткой заметкой, что наше здоровье во многом зависит от нашего настроения. Многие физиологические процессы запускаются в зависимости от того в каком состоянии мы сейчас.