Всем привет. Меня зовут Дима, и периодически я занимаюсь спортом. Иногда — регулярно, иногда — с перерывами, но достаточно долго, чтобы усвоить одну простую мысль: спорт — это не только тренировки, но и режим. Сон, восстановление, питание. Без этого можно сколько угодно «убиваться» в зале — результат будет, мягко говоря, сомнительный.
Какое-т…