Стрессоустойчивость

С началом учебного года многие родители задумываются о том, как помочь своим детям достигать успехов не только в школе, но и в жизни. Один из самых мощных инструментов, доступных каждому родителю, — это спорт. Регулярные занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и влияют на академическую успеваемость, эмоциональное благополучие и социальное…

Я сейчас много работаю с пенсионерами. С ума можно сойти от того, какие мудрые и интересные люди меня окружают и как многому я у них учусь. Мы говорим о психологии, о жизни, о мозге. С ними я как будто проживаю несколько жизней, слушая их истории. Много узнаю про жизненные ошибки и способы преодоления сложных жизненных ситуаций. Все это делает меня…

Предлагаю поговорить о преемственности. Каждый из нас уникален, другого такого же человека больше не было, нет и никогда не будет. Но есть что-то, что соединяет нас с нашими предками помимо общих генов - преемственность и та сила, которую она нам дает. Я в отпуске побывала в поселке Астраханской области, где жили мои бабушка с дедушкой, где я про…

В погоне за реализацией своих планов и желаний многие из нас теряют баланс между работой и личной жизнью, что приводит к потере устойчивости и выгоранию. В честь Международного дня заботы о себе делимся советами от социолога и эксперта в области well being Марины Безугловой, которые помогут вам сохранить гармонию и не потерять себя в потоке повседн…

Решила я тут, что лучший способ начать свой профессиональный блог — рассказать о каком-нибудь провале, как я его пережила и какой вынесла урок.

Лично мне с холодными звонкам повезло: я просто рассказываю о том, что умею, что люблю и делаю много лет. Тут главное с собеседником совпасть по ценностям. Если это совпадение случилось, то у нас обоих есть как минимум хорошее знакомство, а как максимум – вероятность партнерства.

Без воды и догадок разбираемся в механизмах вредной привычки и предлагаем способы от неё избавиться.

ЧЕМ ОПАСНО СТРЕСС-ИНТЕРВЬЮ?

Креативное собеседование

Кстати, советую разгружать голову и в течение дня — по методике под названием ОЗЭРО. Она помогает не только выявить беспокоящие мысли, но и понять, как с ними справиться. Моё состояние методика улучшила за неделю.

Нас постоянно что-то беспокоит — настолько постоянно, что мы привыкли существовать в этом состоянии и даже не подозревать о том, что сами себе мешаем жить так, как мы хотим. К сожалению, полностью и навсегда от тревоги не избавиться, особенно в условиях сегодняшнего, мира но снизить ее интенсивность можно самостоятельно.

Последнее время все большую популярность набирает такое новое, молодежное течение как ЖИТЬ В постоянном стрессе! Давайте посмотрим как это сказывается на эффективности и продуктивности в работе, а также зачем это нужно измерять!

Кризис важен для развития человека. Это временное явление, и нужно лишь научиться переключать свое внимание, чтобы экологично пройти через эту точку. Старого уже нет, а новое еще не наступило — важно сохранить устойчивое положение и не потерять землю под ногами.

Сколько конфликтов имеет под собой основание, а сколько вызвано тем, что стороны просто не удержали себя в руках? Не так посмотрел, не так расценил чужой взгляд… Эмоции влияют на человека намного сильнее, чем кажется. Это особенно важно понимать, если вы руководитель, и ваше настроение накрывает зонтиком всю команду.

Стремительный ритм современной жизни требует больше эмоциональных усилий. Захватывающие внимание потоки информации, изменения в социальной жизни, необходимость выполнения нескольких задач одновременно – все это держит человека в постоянном напряжении, истощая физические и психические ресурсы.