Основатель онлайн - сервиса заботы здоровье H&B. Помогаем повысить энергию, снизить вес, улучшить общее самочувствие
Подсластители становятся все популярнее как альтернатива сахару. И я думаю, вы заметили, как на упаковке батончиков, печенье указывают “без сахара”. Подсластители помогают снизить калорийность, но я сторонник, того чтобы ориентироваться на пользу, которую приносит нам продукт, это не только про калорийность, а именно из чего сделан подсластитель, к…
Рафинированные, простые углеводы — это сахар и белая мука, содержатся в большом количестве продуктов: от выпечки и сладостей до белого хлеба, макарон и газированных напитков.
Инсулинорезистентность может долгое время протекать бессимптомно, некоторые признаки могут указывать на её развитие:
Эмоции играют ключевую роль в нашем выборе пищи. Мы часто едим не только для того, чтобы утолить голод, но и чтобы удовлетворить эмоциональные потребности. Психологи утверждают, что чувство голода и настроение тесно связаны между собой.
Нутрициология, как наука о питании, постоянно развивается, подстраиваясь под новые исследования, изменения в обществе и технологические инновации. Сегодня мы наблюдаем несколько ключевых трендов, которые формируют будущее питания и здоровья.
Читала утром интересные исследования про воду, захотелось с вами поделиться
Я выделила 3 формы магния, которые самые популярные и более эффективные. Сейчас форм магния насчитывают почти 10.
Захотелось вернутся с новыми и интересными темами. Расскажу про сахара и его влияние на кожу. Сахар часто ассоциируют с лишним весом, но это единственное на что влияет чрезмерное употребление сладкого
Раз в 5-10 лет происходит прорыв в области здоровья и образа жизни. Появляется новая диета или упражнения, которые заменяют привычный поход в зал.
Много споров ведется сеичас о пользе/вреде кокосового масла. Потому что говорят, что слишком большое количество насыщенных жиров, повышает холестерин и рекомендуют его ограничивать. Предлагаю немного разобраться:
Существует ряд протоколов питания, которые улучшают здоровье человека, повышают качество жизни и продлевает ее. Один из протоколов это MIND, которым я хочу поделится с вами сегодня