Недостаток энергии влияет и на физическую активность, и на эмоциональное состояние.Уставшие и истощенные, мы теряем уверенность в собственных силах; появляются сомнения в себе и своих возможностях; чувствуем себя беззащитными, и испытываем беспомощность.