В погоне за лучшей жизнью можно столкнуться с проблемами хронической усталости. Деликатность ситуации в том, что с одной стороны мы слышим про продуктивность, про то, как важно быть успешным и предприимчивым, и что нужно потреблять больше и больше. А с другой стороны, жертвуем сном, личной жизнью, временем с семьей и грызем себя за это. Так куда уходят корни хронической усталости, и насколько легко вырвать их из нашего сознания?
Таблетки, это, конечно хорошо, но лучше научиться отдыхать. Причем так, чтобы не испытывать вину за время, потраченное не на работу
Майндбустер это как наушники от тюменского Илон Маска, только от новосибирского.
А какие противопоказания у всех этих препаратов? Есть ли реальные клинические испытания (кроме витаминов В и Mg)?
Практически никаких. Я смпециально не включал в список мелатонин, и не рассматривал серьезные фарм. препараты. Единственное, что все эти препараты стоит запивать стаканом воды, в частности пирацетам. Так как выводится через почки
Спасибо, очень информативно
Всегда пожалуйста)
+