Ирина Панина

Короткий ответ: перестать пытаться решить его только головой. Если бы стресс уходил от аффирмаций, мы бы давно жили в мире улыбающихся людей с ровной осанкой.

Но реальность другая. Потому что, как ни крути, грустной попой радостно не пукнешь.

Претензии к мужу лежат в горле, как кирпич,
но мы улыбаемся и варим борщ из собственной злости. Почему не говорим?

— Боимся скандала. Чтобы он «не делал мне вырванные годы из еле оставшихся дней». — Понимаем, что разговариваем со столбом: слова — как об стенку горох, отскакивают и не попадают. — Некогда. Мы пашем круглосуточно, чтобы семья ни…

Иногда я слышу, как у тебя внутри маршируют сапоги. Снаружи — «всё нормально», «я справлюсь», «неудобно возражать». 
А внутри — котёл. Диафрагма сжата, как дверца духовки, живот стоит колом,
печень шипит зелёным огнём, желчный звенит, как жесть на ветру. Мы, приличные, учились глотать огонь:
не спорь, не злись, улыбайся. 
И тело, как верный солдат…

Когда ты живёшь на кофе и кортизоле, тело открывает кредитку… но проценты там — по гроб жизни.

Нет времени и сил. Особенно на продвижение. Усталость. Лень. Апатия. Плюс, ко всему, бессонница. И нервы. С попыткой бежать во все стороны сразу.

Сон — это «балости». Для слабаков. Прихоть такая, вы не находите? Его заслужить ещё надо, не правда ли? Реплика в сторону: Вот, что у меня в голове? Спать спокойно я иду только с чистой совестью. А совесть эта, стерва, отмывается исключительно потом, слезами и моим надрывом.  То есть, мне мало просто сделать дела. Мне надобно так упахаться, ч…

Ты, такая идешь, обтекаешь и злишься. Аж внутри всё колотится. В степени ярости фурия тебе сейчас уступает. Слова не идут, только колотит изнутри, будто в барабанную перепонку засунули сердце. А всё почему? Ты не смогла оправдаться. Не смогла точно ответить на все обвинения. И прямо сейчас дым валит из ушей, а из ноздрей пар пышет, хоть ты и не…

Главная хитрость — не ритуалы, не слова-шепотки, не амулеты, не талисманы. А Состояние. Чтобы вступить во взаимодействие с Силой, которая «привезёт» к исполнению Желания, надо стать чашей, резервуаром для тех самых энергий, на которых зиждется Сила. Напоминаю о 4 добродетелей Мага (они нужны все для исполнения желаний) 1. Желать с силой Льва (а…

Скажу грубо: глушишь боль — подписываешь телу приказ «молчать и не жить». Ко мне часто приходят Девушки-Скалы. Лицо — фарфор без эмоций. Живот — будто сейф с кодом «не вскрывать». Лежат под моими руками, дышат поверхностно. Говорят: «со мной всё окей, просто немного устала. Чуть-чуть». А под ладонями — никакой не «чуть-чуть». Там архив: слёзы…

Вы замечали, что такой вопрос задают извиняющимся тоном? При этом с робкой, жидкой улыбкой? С надеждой на одобрение? Эта фраза — как лакмус: человек уже подчинён ожиданию слов: «да, ты хорошая, ты ещё ого-го» и так далее. Я тоже хочу быть хорошей. Мне нравится одобрение. Люблю, когда меня любят. И что тут такого? (Это вопрос-извинение, кстати…

Помнишь дребезжащее чувство?

Это как будто в животе у тебя завёлся сторож-параноик с биноклем.

Есть такой женский стиль жизни — «кошачья потягота». Снаружи — грация и мягкость, будто кошка, что лениво жмурится и тянет лапы к солнцу.

Но часто за этой медлительностью прячется не наслаждение, а усталость. Такая, где любое дело превращается в подвиг: сварить суп — марафон, выйти из дома — экспедиция, пообедать — уже подвиг Геракла.