Как я снизил уровень стресса (личный опыт)

Надеюсь, вам поможет мой опыт выползания из эмоциональной ямы. Вокруг напряженная обстановка, будущее туманно, привычные ориентиры рушатся.

163163

не знаю как в это время избавиться от стресса, тут думаешь что пить, чтоб глаз перестал дергаться

14

Я с 21 числа сплю ровно 6 часов - просыпаюсь в 4 утра и ворочусь в кровати. Затем душ, запихивание в себя еды и работа. Но что заметил - на работе стресс отходит, т.к. есть куча работы и её необходимо выполнять, а в перерывах - снова тревожные мысли. Так что - занимайте голову задачами, которые требую решения здесь и сейчас. И тема с листом бумаги и ручкой - топ, сам пользуюсь!

8

Перестать читать новости и комменты к ним, либо читать раз в неделю две и понемногу.

5

Афобазол. Со второй недели перестанет.

2

Таблетки фу, лучше бухать и снимать девок

1

Марьиванна, перелогинтесь!

неделя долго, принимаю тазипам или золомакс.

1

Наблюдал отчётливое привыкание к афобазолу.Первый раз да, помог замечательно. Необычные ощущения, когда в ответ на привычные ежедневные стрессы ты смотришь на ситуацию с капающей слюной из уголка губ.
Второй и третий разы - эффект был не заметен вовсе. Я бы сказал, что сам себе психотренингами помогаешь гораздо больше

Какие там могу быть необычные ощущения? Это скорее к эффекту плацебо относится. Чтобы афобазол хоть как-то действовал, его нужно принимпать регулярно, три раза в день, не менее 2 недель, чтобы что-то почувствовать. По тому он и безрецептурный. Если не могогает - обратитесь к врачу. Выпишет что-то более серьезное.

Мне помогает столовая ложка яблочного уксуса размешенная со стаканом воды раз в сутки. Через 2-3 дня перестает дергаться.

«Яндекс Драйв» снизил требования для водителей — каршеринг доступен пользователям от 18 лет и без стажа

За исключением некоторых автомобилей.

33
22
22
11
реклама
разместить
Xiaomi открыла продажи спортивного электромобиля SU7 Ultra

Пока в Китае, по цене от 529,9 тысячи юаней (около 6,2 млн рублей).

Источник здесь и далее: Xiaomi, Carnewschina
99
33
11
Walmart в Spatial запустил интерактивной минисериал в стиле мультфильма "Человек-паук: через вселенные"

Любопытный свежий проек: Walmart запустил игровой сериал “Walmart Unlimited” в метавселенной Spatial, в котором юзеры могут покупать товары реальных брендов, не покидая платформу.

Walmart в Spatial запустил интерактивной минисериал в стиле мультфильма "Человек-паук: через вселенные"
В VK никто не покупает? Клиент Vitamin.tools объясняет, что вы делаете не так

«VK пользуются все: и подростки, и пенсионеры. И среди них много платёжеспособных людей. Им можно продать почти любой продукт, если работать вдолгую: заинтересовывать, прогревать, отвечать на вопросы, напоминать о себе». — Рассказывает клиент рекламной экосистемы Vitamin.tools, возвращающей до 18% от пополнения рекламы, маркетолог Кирилл Чарушин.

В VK никто не покупает? Клиент Vitamin.tools объясняет, что вы делаете не так
3737
99
55
22
ВК дно, это такой же хладеющий труп как и однокласники.
«Абсолютно неинтересно, какие там придумывают санкции»: Герман Греф — о дивидендах «Сбера», санкциях и благодарности Apple за уход из России

Выжимка заявлений главы банка со звонка с аналитиками и инвесторами.

Источник: ТАСС
3333
1717
55
11
Отсутствие на рынке РФ качественных банковских сервисов - конечно же благо для Грефа, кто бы спорил
Главу криптокомпании Gotbit Алексея Андрюнина экстрадировали в США

26-летнего россиянина задержали осенью 2024 года в Португалии в ходе масштабной операции американских спецслужб против мошенничества на крипторынке.

Алексей Андрюнин, скриншот из видео на YouTube-канале Coindesk
1212
55
22
11
11
🎥Покупка облигаций и акций / Инвестиционный марафон #88

Решил порадовать себя покупкой высокодоходных облигаций от компании Хромос Инжиниринг с фиксированным купоном в 29,5% годовых. Кроме того докупил немного акций компании Мать и дитя по вкусной цене.

33
Стартап Mark Engineering представил книжную ИИ-закладку за $129 — но пользователи не поняли, как она работает и какую проблему решает

Заодно пошутили, что устройству уготовано место рядом с «умной» брошью от Humane.

44
44
11
11
[]