Детокс ягоды: черная смородина

Благодаря витаминам и антиоксидантам, употребление черной смородины в питании может оказать положительное воздействие на здоровье человека и способствовать поддержанию общего физического благополучия. Для разнообразия и полноценности рациона можно включать черную смородину в ежедневное меню, особенно в сезон, 150-200 грамм, при условии нормальной переносимости. Кстати, при заморозке черная смородина сохраняет большую часть своих питательных свойств, таких как витамины, минералы и антиоксиданты. Замороженные ягоды могут быть хорошим и удобным способом сохранить черную смородину на длительное время и использовать ее по мере необходимости. ❗️Важно только соблюдать некоторые правила: правильно замораживать целые качественные ягодки, не допускать повторную заморозку и употреблять после разморозки в короткий срок. А еще черная смородина имеет ряд положительных свойств и противопоказаний, о которых вы можете прочитать в моей статье: https://dzen.ru/media/id/66558a3f2b1bcc038b5413f2/iagody-chernaia-smorodina-66840030519e875daf12ac80 Будьте здоровы и энергичны! Ваш Доктор Лазуренко Материал подготовлен для журнала PASSION: https://www.passion.ru/news/eksklyuzivy/chernaya-smorodina-mozhet-privesti-k-obrazovaniyu-kamnei-v-pochkakh-29-06-2024.htm #диета #похудеть #пп #диетолог #еда #докторлазуренко #doctorlazurenko #рпп #врач #зож #здоровоепитание #нутрициолог #обед #здоровье #полезно #завтрак #путьзож #жир #быстропохудеть #лучшевсех #самый #healthcouch #сахар #4пмедицина #эндокринолог #фруктоза #точно #глюкоза #овощ #фрукт #ужин #вода #белки #жиры #срыв #лето #легко #углеводы #перекус #вредно #тело #пищевоеповедение #вкусно