💊Витамины и БАДы: могут быть опасны?

Ученые университета штата Огайо недавно информировали об исследовании, в котором указали, что употребление витаминов B6 и B12 может привезти к злокачественному новообразованию в лёгких. А журнал The Journal of Clinical Investigation (JCI) разместил результаты исследования, которые продемонстрировали, что переизбыток витаминов С и Е способствует появлению онкологии. ❓На тему «Могут ли мультивитамины вызывать рак?» пообщались с NEWSINFO. Читать статью Сколько мифов ходит вокруг приёма витаминных добавок… Кто-то наделяет их сверхспособностями и приравнивает к лекарству, а кто-то демонизирует. ✔️ Фактом остаётся употребление мультивитаминов по потребности и необходимости. А эти факторы у каждого строго индивидуальные. Если, например, у человека недобор по такому жизненно необходимому микроэлементу, как железо, то необходимо работать в сфере подъёма этого дефицита. ❗️Восполнять недостающие элементы в организме необходимо сначала не через пищевые добавки, а посредством изменения своего рациона питания. Самое главное — пища должна быть разнообразной. А сужение рациона - это прямой путь к обеднению по ряду необходимых организму витаминов, микроэлементов, питательных и других веществ, клетчатки, волокнам и так далее. Организм начинает страдать, особенно у людей 50+. Это повышает риски развития всевозможных заболеваний, как воспалительных, простудных, так и нарушений, связанных с поломкой обменных веществ. ✅ Советую обращать внимание на различные биологически активные добавки исключительно ПОСЛЕ того, как не получается самостоятельно исправить свой рацион питания. А вот сами по себе мультивитамины не могут вызвать онкологическое заболевание. Нельзя заниматься самолечением и принимать дозы, превышающие рекомендации врача или указания инструкции. Помните, что в случае дефицита невозможно просто попить таблетки. Важно понять причину недостатка. Будьте здоровы и энергичны! Ваш Доктор Лазуренко

#мультивитамины #бад #пп #диетолог #еда #докторлазуренко #doctorlazurenko #рпп #врач #зож #здоровоепитание #нутрициолог #обед #здоровье #полезно #завтрак #путьзож #жир #быстропохудеть #будумолодым #самый #healthcouch #сахар #4пмедицина #эндокринолог #фруктоза #точно #глюкоза #овощ #фрукт #ужин #вода #белки #жиры #срыв #лето #легко #углеводы #перекус #вредно #тело #wellness_коуч #пищевоеповедение #вкусно #диета #рак #ученые #jci