Как отличить любовь к себе от эгоизма?

Относитесь к себе хорошо, любите себя - звучит сейчас отовсюду.

А вот что такое здоровая любовь к себе и чем она отличается от эгоизма, не все понимают.

Для многих между этими понятиями до сих пор стоит знак равенства.

Ключевое различие между любовью к себе и эгоизмом в том, что:

Любовь к себе — это забота о своем физическом, эмоциональном и духовном благополучии, чтобы стать лучшей версией себя.

Она означает заботу о себе, чтобы быть счастливой и здоровой, но! с учетом окружающих.

Это осознание своей ценности и уважение к себе.

Признание своих и чужих границ.

Любовь к себе не исключает заботы о других. Когда вы любите себя, вы всё равно заботитесь о других и уважаете их. Вы умеете слушать, слышать и помогать.

В отличие от эгоизма.

Эгоизм — это стремление удовлетворить только свои собственные желания и потребности, игнорируя чувства и интересы других.

А вот как развить ту самую здоровую Любовь к себе:

1 Практикуйте время с самим собой:

Уделите время (10-15 минут) размышлениям о себе, своих ценностях, мечтах и целях. Понимание себя и своих потребностей поможет стабилизироваться, заземлиться, осознать кто вы и куда движетесь.

2 Принимайте себя таким, как есть:

Никто не идеален, и все мы совершаем ошибки. Принятие своих недостатков и ошибок поможет, если не освободиться, то снизить чувство вины и страха.

3 Уделяйте внимание своему здоровью:

Забота о своем физическом и эмоциональном благополучии важна для положительного отношения к себе. Занимайтесь спортом, здоровым питанием, регулярно отдыхайте и находите время для хобби и увлечений.

4 Сформируйте своё окружение:

Общайтесь с людьми, которые ценят вас и поддерживают ваши усилия по самоусовершенствованию. Избегайте общества людей, которые постоянно критикуют и осуждают вас.

5 Практикуйте благодарность:

Поверьте! У вас есть много причин для благодарности. Цените то хорошее, что есть в вашей жизни.

Вот эти 5 простых пунктов помогли мне когда-то изменить отношение к себе, полюбить себя и выйти на другой уровень

#психология #психолог #психологпаршикова

#эгоизм #любовьксебе #отношения #женскийпсихолог