Как отличить любовь к себе от эгоизма?

Относитесь к себе хорошо, любите себя - звучит сейчас отовсюду.

А вот что такое здоровая любовь к себе и чем она отличается от эгоизма, не все понимают.

Для многих между этими понятиями до сих пор стоит знак равенства.

Ключевое различие между любовью к себе и эгоизмом в том, что:

Любовь к себе — это забота о своем физическом, эмоциональном и духовном благополучии, чтобы стать лучшей версией себя.

Она означает заботу о себе, чтобы быть счастливой и здоровой, но! с учетом окружающих.

Это осознание своей ценности и уважение к себе.

Признание своих и чужих границ.

Любовь к себе не исключает заботы о других. Когда вы любите себя, вы всё равно заботитесь о других и уважаете их. Вы умеете слушать, слышать и помогать.

В отличие от эгоизма.

Эгоизм — это стремление удовлетворить только свои собственные желания и потребности, игнорируя чувства и интересы других.

А вот как развить ту самую здоровую Любовь к себе:

1 Практикуйте время с самим собой:

Уделите время (10-15 минут) размышлениям о себе, своих ценностях, мечтах и целях. Понимание себя и своих потребностей поможет стабилизироваться, заземлиться, осознать кто вы и куда движетесь.

2 Принимайте себя таким, как есть:

Никто не идеален, и все мы совершаем ошибки. Принятие своих недостатков и ошибок поможет, если не освободиться, то снизить чувство вины и страха.

3 Уделяйте внимание своему здоровью:

Забота о своем физическом и эмоциональном благополучии важна для положительного отношения к себе. Занимайтесь спортом, здоровым питанием, регулярно отдыхайте и находите время для хобби и увлечений.

4 Сформируйте своё окружение:

Общайтесь с людьми, которые ценят вас и поддерживают ваши усилия по самоусовершенствованию. Избегайте общества людей, которые постоянно критикуют и осуждают вас.

5 Практикуйте благодарность:

Поверьте! У вас есть много причин для благодарности. Цените то хорошее, что есть в вашей жизни.

Вот эти 5 простых пунктов помогли мне когда-то изменить отношение к себе, полюбить себя и выйти на другой уровень

Анна Паршикова 
Психолог гипнолог сексолог
1 комментарий

любовь к себе и так присуща любому человеку от природы, а если еще практиковать какие то упражнения то будет реальный перебор. Ряд духовных практик рекомендует как раз обратное

1
реклама
разместить
Apple отключит сквозное шифрование в iCloud для пользователей в Великобритании

После новостей о требовании местных властей предоставить доступ к зашифрованным данным пользователей iCloud по всему миру.

Источник: Apple / The Verge
1212
99
22
11
11
Кровавое Mi-6 или это другое?
Облачный дайджест: главное за январь

Месяц вышел насыщенный: заморозили цены на облачные ресурсы, открыли регистрацию на нашу главную конференцию и запустили новую зону доступности в облаке. Подробности внутри 👇🏻

Облачный дайджест: главное за январь
HP установила обязательное 15-минутное ожидание на телефонной линии техподдержки — а через три дня отменила изменения из-за критики

Производитель компьютерной техники хотел сократить количество обращений.

Источник фото: Kozhikode Directory
3131
55
11
Бесят боты в поддержке
Ozon начнёт удерживать с продавцов расходы на услуги курьеров, если покупатель не принял заказ или отменил его, когда курьер был в пути

Раньше продавец оплачивал «последнюю милю» — доставку до ПВЗ, постамата или в руки — только при успешной покупке или возврате.

Источник фото: РБК
88
33
11
Продавцы в свою очередь заявили, что они и не продавцы вовсе, а лица, предоставляющие услуги по передаче товаров на бартерной основе покупателям, тем самым уверяют, что к ним данная комиссия не относится. Ozon они рекомендовали заняться поиском тех самых продавцом, к которым они собрались применять комиссию.
«Аэрофлот» запустит прямые рейсы на китайский Хайнань из Санкт-Петербурга, Казани и Уфы

На фоне роста турпотока из России.

88
Всё под рукой: онлайн-калькулятор для ипотечного страхования

Кейс о том, как мы разработали удобный онлайн-инструмент для расчета условий страхования ипотеки. Рассказываем, с какими сложностями столкнулись и как решали проблемы.

Всё под рукой: онлайн-калькулятор для ипотечного страхования
«У нас электричество заканчивается»: директор по развитию ИИ «Яндекса» предупредил о нехватке энергии для обучения моделей

Эксперты отмечают, что дефицит может возникать в некоторых регионах, но проблем с производством электричества в стране нет.

Фото ТАСС
6060
88
11
Если Абхазии даром энергию не отдавать, то и Яндексу хватит. Хотя чего это я? Лучше Абхазии даром, а россиянам тариф повысить.
[]