Я вернулся домой без сил, как и в последние года. Всё, что я мог сделать — это включить тупую комедию. Не было сил ни на работу, ни на семью – только пустота и усталость. Когда начал искать информацию и говорить со знакомыми о своём состоянии, понял – это выгорание.

Зачастую мы стараемся успеть все на свете, живя на износ. Но мозг и психика не могут трудиться бесконечно долго.

Все данные представлены на основании ПРОЕКТА постановления Правительства, которое пока не принято и не вступило в законную силу. Так что еще могут быть корректировки информации.

Сбор в 2025 году начисляется с 1 апреля за второй квартал апрель, май, июнь.
Сбор начисляется на сумму доходов от распространения рекламы на основании данных, переданных в Е…

Прокрастинация и самосаботаж — две главные причины, по которым фрилансеры буксуют на месте. Вроде бы знаешь, что делать, но откладываешь важные задачи, залипаешь в мелочах и находишь оправдания:

«Сделаю позднее», «Надо доработать», «Я ещё не готов».

Новички не знают, к кому обратиться, старожилы в шоке от незнакомых имён в переписках. Прямо как в письме из «Простоквашино»: всё хорошо, но хвост задачи отвалился.

Фриланс — это свобода, удаленка и работа в пижаме. Но есть и обратная сторона: бесконечные дедлайны, переработки, нестабильный доход и чувство, что ты всегда должен работать. В итоге — стресс, прокрастинация, апатия и выгорание.
По данным Payoneer, 65% фрилансеров сталкиваются с эмоциональным истощением. А по статистике Upwork, 60% переживают период…

Выгорание — это не просто усталость, это состояние, когда даже мысль о работе вызывает тоску, раздражение и желание сбежать на необитаемый остров без Wi-Fi.

Удаленка – это, конечно, мечта многих. Просыпаешься без будильника, варишь кофе и пьешь из любимой кружки, работаешь в пижаме, а офисные проблемы остаются где-то далеко. Никто не стоит над душой, не надо тратить время на дорогу, а обеды можно готовить дома