#Заметки_климовой

Настройка нашего внимания
Вы задумывались как настроено наше внимание?
22 показа
26 открытий
Мозг и парадокс в отношениях
Почему, чем мы больше делаем для другого, тем нас меньше любят? И так ли это?
13 показов
27 открытий
Мозг и ревность
Сердце колотилось и горело. Рана уносила его силы уже несколько часов. Он понимал, что на этот раз – все. Все закончится.
9 показов
16 открытий
Отношения с собой и другими
Другого выхода девушка не видела. Явно в жизни было что-то не так. Ничего не получалось, все планы рушились, мужчины бросали, предавали, уходили, разрывая сердце.
11 показов
31 открытие
Мозг, вина и синдром самозванца
Почему мозг создает вину, синдром самозванца, самобичевание и другие неприятные состояния. И как научить его любви к себе.
12 показов
23 открытия
Мозг и личные границы
Как у нас формируются представления о своих границах – физических и психических.
19 показов
18 открытий
Тело как портал
Через тело наше бессознательное сообщает нам важные вещи, защищает, помогает.
16 показов
50 открытий
Наши зеркальные нейроны
 Зеркальные нейроны начинают функционировать гораздо раньше, чем формируются представления о собственных движениях и эмоциях. 
15 показов
43 открытия
Мозгу важнее негативные новости
Почему так сложно выйти из информационного потока, негатива, страха и тревоги.
12 показов
11 открытий
Когда мы вступаем в спор

Друзья, сейчас время, когда мы часто имеем разные мнения с нашими близкими по очень важным вопросам. И давайте посмотрим, как это сказывается на нашей нервной системе, когда мы вступаем в спор.
Разногласия воспринимаются мозгом как смертельная опасность. Мозг эволюционирует медленно, для него до сих пор изгнание из племени – равносильно смерти,…

23 показа
25 открытий
Отпустить вину

Сейчас многие люди сейчас ощущают вину из-за того, что могут сохранять свое состояние спокойствия. Вину за то, что нашли в себе силы не впасть в страх, отчаяние и безысходность. Вину за то, что раз они спокойствие, значит в них нет сострадания и сочувствия.
Давайте разберем этот вопрос, чтобы можно было вину отпустить.
Страх, тревога и вина – все…

13 показов
19 открытий
ПРО ОКСИТОЦИН

Встретилась сегодня с подругой, море эмоций, решила написать про химию тепла и дружбы)
Будет про окситоцин) Это гормон материнского поведения, но не только..
Он дает нам возможность сближаться с людьми. Испытывать тепло, безопасность, доверие и принятие.
Принятие другого другим.
И это такое удовольствие!
Когда тебя принимают. Когда ты можешь…

13 показов
23 открытия
Дыхательные практики могут менять состояние
Почему дыхательные практики могут менять состояние
13 показов
30 открытий
Я выбираю

Друзья, а вы знали, что не только в трансе можно заменить наши убеждения? Переписать наши установки, базовые нравственные и моральные принципы.
Это можно сделать когда человек находится в состоянии СИЛЬНОГО ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВОЗБУЖДЕНИЯ. Как многие сейчас…
Как вы думаете – какие установки сейчас ВПИТЫВАЕТ ваш МОЗГ, когда смотрим новостную ленту? Мы…

11 показов
8 открытий
Мозг и другие

Друзья, мозг нас обманывает.
Некоторые наши мысли и чувства – не являются естественными, «нашими», отражающими нас как личность, нашу индивидуальность, неповторимость и уникальность… Нет, совсем все не так. И в этом может быть и большое разочарование и большое облегчение!
В детстве мы определяем какие чувства и мысли использовать. В этом нам…

8 показов
22 открытия
Почему не работают аффирмации?

Коллеги, вы знаете почему аффирмации не работают?
Мы можем повторять себе много раз: «я богат» или «я зарабатываю млрд в месяц» и даже не только говорить, но и делать шаги в эту сторону. Но…увы..
Что происходит, когда мы говорим такую аффирмацию? Что происходит такого в нашей нервной системе, что она блокирует наши усилия?
Включаются 2 структуры:
1.…

6 показов
173 открытия
Свобода выбора своей реакции на происходящее
Многие знают это высказывание Виктора Франкла (Вы можете лишиться всего в жизни, кроме одного - свободы выбирать реакцию на происходящее).
6 показов
61 открытие
Настройки систем мышления, стратегии восприятия и реагирования
Ощущения ясности, яркости и радости от жизни иногда бывают спрятаны в суете наших будней.
8 показов
20 открытий
Мозг и ковид. Часть 2

В чем причина ухудшения внимания и памяти? Их несколько:
1. (см в прошлом посте ) вирус может нарушать работу тех структур, которые участвуют в организации процессов памяти и внимания.
2. Тревога, стресс и паника. Ситуация сейчас не совсем простая и мы находимся в состоянии ожидания чего-то негативного.
Мозг так устроен, что ему очень важно замечать…

7 показов
13 открытий
Ковид и мозг
вирус поражает обонятельные системы
5 показов
12 открытий
Фильтры восприятия

Друзья, давайте теперь на практике посмотрим, как выявлять фильтры восприятия.
У себя фильтры заметить очень сложно, потому что это - наша реальность, мы в ней живем и другой реальности не видим. Поэтому проще начать замечать фильтры у других. И потом посмотреть – а откликается ли это у меня? Если да, то этот фильтр может присутствовать и в моем…

7 показов
54 открытия
Уровни фильтров восприятия разные
2 показа
66 открытий
Наши фильтры восприятия
2 показа
24 открытия
Управляя своими мыслями, мы управляем своим счастьем
Когда мы начинаем направлять внимание на новую мысль, мы формируем новые нейронные системы
10 показов
14 открытий
Формирование новых нейронных систем

Настройки ума и эмоций – это формирование новых нейронных систем, когда мы начинаем направлять внимание на новую мысль. И поддержание доминанты, когда мы удерживаем в фокусе внимания эту мысль.
Например, у меня есть задача, которую я пока не знаю, как решить. Но, я хочу ее решить и я сознательно выбираю ее решить.
Если я концентрируюсь на мыслях…

12 показов
23 открытия
Главная система утра- это настройка
15 показов
12 открытий
Особенности бессознательного влияния состояния терапевта на эффективность терапевтического взаимодействия

Проблема взаимодействия терапевта и клиента всегда актуальна и исследования последних лет позволяют рассмотреть ее опираясь на психофизиологические данные. Мы все друг с другом связаны и все друг на друга влияем. Это позволяет нам воспринимать важную информацию быстро в процессе коммуникации, быстро обучаться, быстро распространять знания. И это…

147 показов
43 открытия