Представляем рейтинг лучших фитнес-клубов. В подборке учтены тренажерные залы с современным оборудованием, бассейны, групповые программы, йога, персональные тренировки и детский фитнес. Рассмотрены варианты с выгодными абонементами, различными направлениями тренировок и удобными условиями для всех уровней подготовки.
ТОП-30 лучших йога студий в Москве - занятия для начинающих, беременных женщин, пенсионеров, детей, в гамаках, официальные сайты центров, недорогие залы, цены, расписание пилатеса, растяжки и фитнеса
Представляем рейтинг лучших студий йоги, где начинающие могут заниматься йогой и растяжкой. Включены расписания занятий, цены и направления. Студии предлагают разнообразные практики, профессиональных инструкторов, уютные пространства и специальные предложения для духовного развития и гармонии с собой.
Как из выжатого лимона превратиться в сочный апельсин за 10 минут
Ловите 3 волшебных пенделя - лайфхака, практически моментально возвращающих вам энергию изнутри. 1. Стряхивание. (Тряска, несинхронная настройка) Встаньте и начните по очереди аккуратно постукивать пятками об пол, сгибая ноги в коленях - у вас появится вибрация от ног к бёдрам. Подключите руки и грудную клетку, продолжайте аккуратно и энергично…
🪷Поддержание здорового образа жизни сотрудников: онлайн-йога в компании Дивергент🪷
В современном мире, где технологии занимают все большее место в нашей жизни, важно уделять внимание физическому и ментальному здоровью сотрудников. Особенно это актуально для IT-компаний, где работники проводят большую часть времени за компьютерами. Чтобы поддержать активный образ жизни своих сотрудников, все больше IT-компаний внедряют различные и…
Использование и развитие ресурсов важно для личностного роста, успешности и достижения желаемых результатов❗️❗️❗️
Упражнение "тряска" - мощный трансформатор стресса на клеточном уровне
Мудрости и истинности наших тел я не перестаю поражаться. В моей группе занятий кундалини йоги была очень интересная мощная девушка с невероятно сильной энергией стресса, накопленной в теле. Она работала руководителем и к концу рабочего дня настолько "фонила" энергетически состоянием беспокойства и напряжения, что невольно втягивала в него всю г…
Критическое мышление и йога 🧬
Рекомендую развивать критическое мышление. Что это такое вообще? Это мышление, при котором вы используете весь свой накопленный опыт, навыки и благодаря всему этому идёте к результатам. У меня оно в целом как-то с подростковости развито было, но оно такое было, слишком негативное. Тут надо было с головой работать так, чтобы ничто меня извне не тре…
Йога - это искусство и наука 🧬🦋
Для меня йога, можно сказать, это всё. В ней я нашла друзей, новых знакомых и даже стала счастливей. Йога вытащила меня из тяжёлых заболеваний. И теперь моя миссия - помогать людям становиться ментально и физически сильнее. Присоединяйся ко мне на занятиях. Задавай вопросы по практике. Если ты не уверен/а в себе, я тебе покажу много примеров своих…
Душевное равновесие
Практика йоги может оказывать значительное влияние на душевное равновесие и спокойствие.
Лучшие подкасты о здоровье
Хочу познакомить вас с ТОП-5 лучших подкастов о ментальном и физическом здоровье, которые помогли мне избавиться от вредных привычек, настроить баланс в питании, здоровом сне и активно заняться спортом.
Уникальные ретриты "Дивного Лотоса" – это гармония йоги, медитации и трансформационных техник, все вместе создающие силу и красоту личностного роста, уходя корнями в древние учения и современное понимание сознания. Занятия, проводимые на лоне природы, связывают ваше тело и разум с энергией элементов, позволяя глубже понять и освоить фасцинацию – ис…
Гвоздестояние - физическая практика, помогающая взаимодействовать с подсознанием
❗ Основное правило, которое следует запомнить, - отсутствие ожиданий. Не пытайтесь повторить чужой опыт, доверьтесь своему подсознанию и пройдите свой собственный путь.
Нет универсального подхода к достижению гармонии с самим собой. Выбирайте то, что резонирует с вами. А попробовать практику гвоздестояния стоит хотя бы потому, что она принесёт Вам н…
Топ 5 вопросов о йоге
Занятия йогой становятся все популярнее среди людей, которые стремятся к здоровому образу жизни и гармонии души и тела.
Сила Безмолвия по Минделлю
Принцип Силы безмолвия, разработанный Арнольдом Минделлем, заключается в том, что иногда лучше не говорить ничего, чем говорить не то, что нужно. Этот принцип основан на понимании того, что слова имеют большую силу и могут нанести вред как самому говорящему, так и его окружению.
Согласно этому принципу, необходимо уметь контролировать свои эмоции и…
Самонаблюдение
Сегодня я хочу поделиться одной техникой, которая для вас может стать полезным инструментом Преображения привычек.
Алексей Наумкин - йогатерапевт из Перми покрывает своего партнера-лжеца Матвея Габова
Они хотели сделать по дешевке дорогой запуск онлайн курса по йоге или вообще не заплатить мне как продюсеру
Аскеза. Откажись, чтобы получить
Как твои дела? Надеюсь, что лучше всех. Сегодня приступаем к второму шагу.
Как Матвей Габов - менеджер Яндекса хотел развести инфопродюсера
(сделать по дешевке дорогой запуск онлайн курса по йоге или вообще не заплатить)
Как йога спасла мне жизнь и научила (правильно) вести бизнес
Меня зовут Оксана Евсеева, и я чудаковато веду бизнес :) Пять лет назад я осталась один на один с двумя компаниями, которыми управляла, и тремя детьми. Хочу рассказать о том, как, справляясь со стрессом, чуть не подорвала здоровье и как йога перевернула мой взгляд на бизнес и жизнь.
Первый Йога-ассистент на основе AI в телефоне: приложение Zenia контролирует правильность асан и дает голосовые команды
Йога — одно из самых популярных направлений фитнеса в мире. Ею занимается около 300 млн человек. Только в США люди ежегодно тратят 16 млрд долларов на занятия и специальное оборудование для практики. Неудивительно, что каждый год на рынке появляются приложения для домашних тренировок.