Мы живём в культуре продуктивности и постоянного напряжения. Но способность остановиться, подышать и быть к себе добрее — это не слабость, а внутренняя сила, дающая устойчивость.
"Стресс, не мешай — Лиза против внутреннего паникёра".
Мини-сериал по стресс-менеджменту - короткие истории, рабочие приемы.
Серия 1— Поставить панику на паузу: 3R спешит на помощь
Проблема эмоционального выгорания сотрудников в России: почему HR должны действовать сейчас
Цифра, которая заставляет задуматься каждого руководителя: каждый пятый сотрудник уже просматривает новые вакансии. При этом половина коллектива - 43% - люди, которые перегорели. Сотрудники еще физически присутствуют на рабочих местах, но мысленно, эти люди уже давно не здесь. Эта часть коллектива отсиживает часы, теряет концентрацию, и цена таких…
Как мы перестали удерживать сотрудников деньгами — и начали делать это через мозг
Или что даёт бизнесу нейронаука в эпоху перегрузки, текучки и выгорания
Кому нужна психологическая поддержка на работе?
Привет! Психологическое и техническое образование позволяет находить интересные решения и видеть шире, находить решения с разных сторон, я выделила 2 категории сотрудников кому не обойтись без психолога, чтобы не ловить #выгорание . Делитесь своим мнением в комментариях.
Лучшие трекеры стресса 2025: тесты и сравнение Garmin, Whoop, Oura Ring, Apple
За последние десять лет многие производители гаджетов для здоровья и фитнеса относились к отслеживанию стресса как к второстепенной функции. Но теперь функция точного измерения стресса, с полезными метриками и реальными инсайтами стала важным функционалом который есть практически во всех устройствах.
Начинаем год с темы алкоголя и здоровья в 2025 году
Я честно задержалась с этой темой, потому что еще в ноябре я увидела заголовок статьи - В 2025 году нас ждет бум безалкогольных баров. Пошла искать такой бар и забыла о теме. И пока в заведениях бармены все еще закатывают глаза, когда я прошу сделать вкусный безалкогольный коктейль.
Выгорание или потеря смысла: как распознать истинную причину профессионального кризиса.
Многие работники сталкиваются с эмоциональным выгоранием. При этом, почти половина опрошенных считает свою работу лишенной смысла. Как бизнесу вовремя реагировать на эти вызовы?
Социальные оздоровительные клубы — это не просто тенденция, а растущее явление
Возвращаюсь к теме интереса к баням и спа, и хочу вас познакомить с новым клубным форматом.
Что такое одиночество и помогают ли соцсети и животные с ним бороться
Большое исследование Гарвардской школы бизнеса
Одиночество — субъективное состояние, однако ученые полагают, что последствия для здоровья серьезнее, чем от ожирения. В Гарвардской школе бизнеса детально изучили этот вопрос. Насколько серьезна проблема? Насколько эффективны соцсети и животные как способы борьбы с одиночеством? И почему, по всей видим…
Sugar Free: Food Scanner - приложение с нейронкой от российских разработчиков
** Еще больше интересного в моем канале продуктовые штучки**
Запущено любопытное приложение, которое стало продуктом дня на Product hunt - популярной площадке для презентации…
Культура well-being, или как увеличить прибыль компании за счет внедрения программ благополучия
Наталья Красненкова, медицинский коммерческий директор группы компаний BestDoctor о том, как забота о здоровье, эмоциях и финансовой грамотности сотрудников помогает бизнесу сокращать расходы, удерживать ценные кадры и развиваться.