#Зож
Мне 35 и несколько лет назад у меня начали прогрессировать проблемы со здоровьем. У меня было страшное плоскостопие, надорванные мениски, 10 лет назад разбитый копчик, который никто не мог вылечить и конечно же страшная сутулость. Я не мог ходить без хромоты. Через год я снова в строю и у меня ничего не болит. Но как?
В российском офисе международной ассоциации The Interactive Advertising Bureau (IAB) посчитали доходы российских блогеров. В 2020 году сумма только легальных контрактов превысила 11 млрд рублей. Блогеры обошли журналы и газеты по рекламным доходам и, судя по всему, по силе влияния на интернет-аудиторию.
«Скорую помощь» для израненных нервов и полную перезагрузку после ежедневных стрессов разработала крымская база отдыха «EcoСamp». Это уникальный в своём роде объект, где не встретишь шумных посиделок с бутылками у костра под гитару или грохот «Бумбокса». Здесь особая философия комфорта, собственные правила проживания. Почему людей так привлекает…
Игорь Муравьев, маркетолог компании ССК, рассказывает про тенденции использования экомаркировок, как способ удовлетворить запрос на качественные и безопасные для здоровья продукты.
Рассказываем, как платформа Mera помогла сотне сотрудников Магнитогорского металлургического комбината (далее — ММК) потерять 470 кг за три месяца и какие технологии использовала, чтобы привлечь к здоровому образу жизни «серьезных» региональных директоров.
Если вы не курите, не занимаетесь экстремальными видами спорта и не переписываетесь за рулём, то с 80% вероятностью вы умрёте от развития и последствий следующих четырёх (в порядке смертоносности) проблем. Или, как Питер Аттия в своей книге Outlive, красочно и устрашающе назвал их «Четырьмя всадниками смерти» (The Four Horsemen).
В январе я затеяла эксперимент – выбрать лучшие сервисы доставок диетического питания.
Для этого я проанализировала 16 рационов из тех, что представлены в Москве: выбирала линейки не выше 1200 ккал и не менее 80 г белка в день (у меня четыре тренировки в неделю, и я люблю рельеф). Спойлер - только один сервис давал такое количество белка в своем…
Привет! Меня зовут Алла Володина, я медиатехнолог, джиарщик и мама пятилетнего ребенка, а еще я очень люблю, когда у меня заметный мышечный рельеф и относительно небольшой процент жира. Именно поэтому за последние три года я неплохо прокачалась в плане тайм-менеджмента, чтобы находить возможности совмещать руководящую работу в большой корпорации…
Поддерживать себя в форме, проводя большую часть дня, сидя за столом, может оказаться непростой задачей. Велосипед Ampera от LifeSpan Fitness из Юты может помочь, а также использовать педаль для питания смартфона или даже ноутбука.
⠀
Поздравляем, вы стали жертвой системы выкачки денег и здоровья. 70% аптек забиты фуфломицинами, которые уже укоротили вашу жизнь лет на 5.
⠀
Арбидол:
Противопоказания
• Повышенная чувствительность к умифеновиру или любому компоненту препарата;
• детский возраст до 6 лет.
• Первый триместр беременности.
• Период грудного вскармливания.
С осторожностью:
Украинский BeyondMeat Продукция: Производство, складирование, хранение и реализация продукции: растительное мясо. Есть основной базовый продукт, который импортируется (официальный дистрибьютор). Пшенично-соевый текстурат, полностью экологически чистый, без ГМО.
УОМ (Университет образовательной медицины) предлагает обучаться на онлайн-курсах в сфере здоровья и модификации образа жизни (нутрициология, психология и др.). Скидка 10% на любой курс УОМ по промокоду u4ionline.
Обучение нутрициологии онлайн – путь к качественному освоению профессии нутрициолога. Растущий интерес к здоровому питанию приводит к возникновению популярных программ. Эти курсы обеспечивают связь между человеком и знаниями о том, где и как сделать здоровый выбор в питании. Увеличивается потребность в онлайн-образовании, предоставляющем…
Привет, друзья! Все уже сходили на тренировку? 😉
Сегодня хотим поделиться с вами топ-10 продуктов, которые помогают восстановить мышцы после тренировок.
1. Белок
Он является основным строительным материалом для наших мышц и необходим для их восстановления и роста.
💡К примеру, белковые продукты можно выбрать следующие: яйца, курица, рыба, гречка,…
Портал U4i.Online составил рейтинг лучших онлайн-школ с развивающими курсами (личностное развитие, развитие памяти и мышления, мода и стиль, искусство, музыка, психология, ЗОЖ, астрология, тренировки онлайн и др.), в котором вы найдете всю нужную информацию о всех скидках на обучение.
🚀 Готовьтесь к захватывающему погружению в научные тайны правильного питания! В мире, где забота о здоровье становится все более важной, обучение нутрициологии становится ключом к долголетнему благополучию. И лучше всего начать это путешествие с самых лучших и бесплатных курсов, предлагаемых в 2024 году. Представляем вашему вниманию ТОП-7+ курсов…
Статистика тренировок за ноябрь месяц #athletefromrussia #образжизни #beatyesterday #garmin #running #полумарафон #бегспб #спбполумарафон #беговоесообщество #бегущаястрана #ruлnningterritory #образжизни #атлетизроссии #спортивнаясемья #ЗОЖ #здоровыйобразжини