О ПРИЧИНАХ ИЗМЕНЕНИЙ И О ТОМ, КАК МЫ К НИМ АДАПТИРУЕМСЯ
Попробуем связать воедино причины изменений, которые происходят в нашей жизни, характер их протекания и то, как мы к ним адаптируемся.
Путь души
Есть разница между восточным и европейским представлением о душе человека и ее движении. Традиционно европейцы более прагматичны в этом плане и рассматривают жизнь человека в конкретном пространстве, в ограниченном временном измерении, применительно к физическому телу, уделяя мало внимания континууму «душа-тело». Хотя и у Гераклита встречаются упоминания о трансцендентной сущности души.
Совсем иной ракурс дает восточная концепция. В частности, буддизм и все тибетские изыскания строятся на предположении и утверждении о существовании пути души, о ее непрерывном движении через перевоплощения от одной жизни к другой. Согьял Ринпоче («Книга жизни и практики умирания») четко описывает каждый этап движения души, прохождения ею переходных состояний бардо и выход на новый уровень развития.
Аналогичные выводы делают и Майкл Ньютон (книга «Путешествия души») со свойственной американцу доказательной базой (через введение пациентов в состояние гипноза); и Нил Доналд Уолш («Книга перемен»). Если задаться целью, можно привести целый список авторов, которые дают подтверждение тому, что наша душа продолжает жить и после физической смерти на этой земле, как она переходит на новый виток своего развития в бесконечной цепочке перевоплощений.
Запрос души и ее новый опыт
Если указанный континуум ставить во главу угла для рассмотрения изменений, то можно прийти к такому выводу: душа приходит в новое тело с определённым опытом прошлых жизней и для того, чтобы набраться нового опыта.
Однако новый опыт мы можем получить, только если на нашем пути будут создаваться новые условия, появляться новые вызовы, которые мы должны пройти, чтобы адаптироваться к изменяющимся условиям, стать другими.
И именно наша душа запускает эти изменения через осознание тупика, безысходности, непонимания, куда и как идти дальше, страдания. Наступает момент, когда мы внутренне понимаем, что хотим этих изменений, что пришло время меняться. Хотя в этот период мы еще не чувствуем физических изменений, а лишь запускаем поток мыслей.
Анатомия мысли
И тут приходит время чуду. Как говорит Джо Диспенза (книга «Эффект плацебо»), «перемены в жизни начинаются с изменения мыслей; мысль меняет физиологию; хочешь новую реальность - создавай новые мысли…».
И вроде бы все так просто. Но рождение новой мысли сопровождается бесконечным потоком сопротивлений на возникающие, казалось бы, не решаемые задачи. Мы воспринимаем их в штыки, думая о том, как нам не повезло, задавая вопрос: почему именно нам достаются все несчастья? И не важно, увольнение это с насиженного места, болезнь, потеря близких или нежелательное изменение семейного статуса. Мы сопротивляемся, переживаем, закрываемся от несправедливостей судьбы, высказываем свое недовольство Создателю.
К сожалению, такова наша человеческая сущность, мы находимся внутри процесса изменений и не можем осознанно посмотреть со стороны на все происходящее. С этого ракурса мы не можем понять всей мудрости Вселенной, глубокого смысла запускаемых нашей душой изменений.
Особенности адаптации к изменениям
В психологии есть такое понятие «ригидность». Именно ее уровень определяет адаптационные возможности человека. Ригидность проявляется в способности к сохранению социальных установок, сформированных ранее стереотипов, стационарности моделей мышления и, соответственно, затрудненности перестройки поведения в соответствии с изменившимися условиями, привязанности к предыдущим суждениям и мнениям социума. Как видим, это механизм работы эго в чистом виде. Другими словами, высокая ригидность обусловливает низкие адаптационные способности человека, его ограниченные возможности перестроить свои внутренние процессы восприятия и сломать привитые с детства модели эмоционального реагирования.
Скажете, что слишком сложно? Да нет. Все прозрачно и понятно, если добавить щепотку осознанности и начать пристально наблюдать за тем, что происходит, и как мы реагируем.
Осознанность нам в помощь
Мы стремительно меняемся в процессе преодоления тех трудностей и вызовов, которые запустила наша собственная душа. И если начинаем наблюдать за собой, то отмечаем, как от решения каждой новой задачи становимся более совершенными, мудрыми, опытными и бесстрашными, как снимает оковы эго. Как каждый наш новый шаг расширяет наше сознание, наши возможности для реализации. Появляются азарт в движении к изменениям и интерес в созерцании всего происходящего. При такой внутренней заинтересованности, мы получаем удовольствие от процесса изменений и семимильными шагами идем к результату, подстраиваясь под новые условия, то есть адаптируемся быстрее.
Задавая себе вопросы, почему мы так реагируем на те или иные события или людей, мы легко обнаруживаем, что: «так думали наши родители…так нам говорила бабушка…так нас учила школьная учительница, или что в подобной ситуации мы уже обжигались. Увидев это и осознав, приходит понимание, что это не наш выбор так реагировать, а просто чужое мнение, чужой опыт, которые ранее мы принимали за свой. В этот самый момент у нас появляется свобода выбора – как реагировать, как поступать, снимаются ограничения, приходят новые осознанные решения.
Мы чётко начинаем видеть, что все, что мы думаем, все, что мы делаем – это всего лишь привычка. Мы так привыкли жить, такова наша картина бытия. Между тем, изменения среды методично подталкивают нас к внутренним трансформациям.
Мы начинаем изменять привычные модели мышления, реагирования, чтобы подстроиться под новые условия. И те, кому удается выйти из-под власти эго, то есть своего эгоического ума, как правило, быстро ломают привязки к прошлым зависимостям, в том числе, от чужого мнения. И тут же физические изменения становятся их новой реальностью, а процесс адаптации успешно завершается.
P. S.
Мне кажется, что самое увлекательное в этой истории – стать внешним наблюдателем за самим собой, посмотреть на то, как этот маленький сгусток энергии под названием «Я» поначалу беспомощно барахтается в пространстве Вселенной, не принимая ее подсказок. А потом, ты начинаешь открывать свою истинную суть благодаря практикам осознанности и адаптируешься к изменениям, начинаешь понимать всю мудрость происходящего и ощущаешь силу нового опыта собственной души.
Евгения Карпунина
PhD in Economics, MPhEd, Research scientist, International Center for Socio-Economic & Psychological Research (ICSEPR)
Я в социальных сетях:
Telegram https://t.me/youunlockawarenessnow