Объединённая компания Wildberries и Russ запланировала купить строящийся в «Москва-Сити» небоскрёб под штаб-квартиру
Там будет самый большой пункт выдачи.
Минцифры создаст сервис сбора обезличенных данных о местоположении и передвижении абонентов мобильных операторов
Обезличенных 🤡
Универсальный промпт для нейросети: как выжать максимум из ChatGPT, YandexGPT, Gemini, Claude в 2025
Владельцы хостелов пожаловались на закон о классификации объектов туризма — по ним им придётся на треть сократить заселённость номеров и увеличить количество туалетов
Эти клоповники точно разгонять надо...
я считаю что послеобеденный сон нужно вводить везде
я тоже за сиесту во всех рабочих учреждениях!!
Надо жрать магний, витамины Б, Д, Ц и двигаться.
как понять, в каком виде их жрать и в какой дозировке?
Для начала тупо хоть в какой-то. Ечли купить витамины на озоне, в таких синих банках, то там на банке крупным шрифтом написано сколько капсул в день. А Магний передозировать вообще невозможно. Я думаю как и всё остальное в этой категории. Вот правильный мужик: https://www.youtube.com/watch?v=P4ymKRUYoB8
Вся суть мамкиных биохакеров - жри любое с озона, на банке написано скока жрать.
Например большая часть витаминов с магнием не просто бесполезна, а вредна, потому что работает как слабительное а магний оттуда не усваивается вообще никак. Единственная рабочая форма - хелатная, но ее у нас (да и не только у нас) не производят, потому что сильно геморройно и дорого, да и зачем? все равно биохакеры любую красивую коробочку за дорого купят, а что внутри не важно.
Витамином Д можно передозироваться насмерть, для этого даже не надо его горстями жрать.
Передозировка витаминами Б тоже не сахар, но хотя бы обратима.
Но зато какой-то ноунейм хуй с ютуба это безусловный авторитет, не врачей же слушать
Всмысле не врачей. Это врач.
Так ты жри что полезно - дядя же сказал жрать цитрат магния, а не любой магний.
Пойди скажи всем, кто пьет магний, что у них слабый стул. Сам-то пробовал?
Передозировать можно всё, не передозировывай)
Витамином Д можно передозироваться насмерть, для этого даже не надо его горстями жрать.Где ты это прочел?)) Его вообще часто выписывают в сверхдозировках т.к. он откладывается в тканях, и можно выпить "с запасом" на будущее.
лучше все таки сдать анализ и проверить дефицит витаминов
Не, не надо. По словам специалистов, тратить бабос на анализы не надо, дефицит тупо у всех.
а что, есть анализ, который скажет каких витаминов не хватает? Я знаю только один показатель - уровень железа в крови.
Надо просто не перетруждаться, не пить алкоголь, не переедать и придерживаться режима. Желание спать отступит, а продуктивность вырастет, но подумайте для чего в живёте?
Живём, чтобы доминировать, жрать, размножатьмя.
Добавлю: сон. Его количество и, что для меня оказалось существенным: режимность и качество. Первое: стараться ложиться и вставать в одно время. Второе (повторюсь: для меня): ограничить звковое и световое загрязнения. Шторы поплотнее, убрать гаджеты/зарядки с яркими LED, беруши (их много разных, можно подобрать, что бы уши не уставали)
Почему вы думаете, что он правильный?
Я видел его интервью. Говорит складно, но это не показатель "правильности" его слов.
Прааильный, потому что все механизмы обьясняет. Вряд ли он их придумал.
крипота, мне только что ютуб этот видос в предложку подсунул))
Ностальгия, а бой подушками? Это снимет стресс и конфликты.
Комментарий недоступен
Как вы попали в точку
А я и так, после обеда прям в кресле засыпаю))) Благо один в кабинете. Но долго спать не дают, обязательно какая-нибудь зараза позвонит по местному и разбудит)))