Осознанность

На этой неделе тронул за живое не новый, но горячо любимый фильм "Звезда родилась", 2018 год, с леди Гага. Момент, где она прилетела на концерт и он просит спеть её песню на сцене, пересмотрела, раз десять, плакала, честно. В этом моменте все истинные чувства, как в прыжке в свою новую реальность, которая действительно ТВОЯ, которая ждёт тебя, т…

Ловите 3 волшебных пенделя - лайфхака, практически моментально возвращающих вам энергию изнутри. 1. Стряхивание. (Тряска, несинхронная настройка) Встаньте и начните по очереди аккуратно постукивать пятками об пол, сгибая ноги в коленях - у вас появится вибрация от ног к бёдрам. Подключите руки и грудную клетку, продолжайте аккуратно и энергично…

Там, где есть оценка - всегда есть доказательство того, что мы хороши. Это не хорошо и не плохо, просто факт. Оценивать - применять какие-то критерии, ставить условия и оценка всегда относительна. Самооценка - интересная идея о том, что мы становимся более уверенными в себе. Самооценка - хороший инструмент для ума. Она логична. Я хорош, потом…

С точки зрения гештальт-терапии, общение - интереснейший процесс. Который вызывает ворох эмоций, переживаний, служит сильнейшей поддержкой. А также триггером скрытых переживаний.

Переобуваться в мысли, как в сапоги скороходы, на лету - для меня это про осознанный выбор. Уметь из грохочущего потока мыслеформ и слов выделить суть текущего момента и с этой сутью сделать осознанный выбор. Сколько мы делаем совершенно не истинных выводов о своих мыслях и состояниях? 1. Вот кольнуло в теле. Мы тут же вспомнили про психосомат…

Друзья, всем привет! 🙌
Приглашаю вас посмотреть новое видео из серии "Удивительное рядом", где мы погружаемся в мир невероятных природных явлений, которые буквально на каждом шагу, стоит только присмотреться. В этом выпуске я рассказываю, как простые, на первый взгляд, моменты могут наполнять нас энергией и дарить радость каждый день. 🌿
Присоединяй…

Ругаете ли вы себя за паузы в жизни, в которых как будто ничего не происходит? Порой мы действительно ничего не выбираем для изменений, поскольку держимся за старое из привычки или страха потерять то, что создано с трудом. А порой требуется просто дать время и пространство тому , что только зарождается. Быть в этом моменте с любовью и без сужден…

Очень просто на самом деле устроена эта реальность. Нулевой пункт 0. Управлять ею можно, когда это ваша собственная реальность, когда она соответствует вибрациям вашей Души. Изменить чужое или кого-то переделать без его жгучего желания - тяжёлое и неблагодарное занятие) Можно создавать всё, что вы хотите из состояния, в котором вы вибрируете на…

"Я хочу разобраться с этим и понять что происходит, как реагировать, куда посмотреть и что делать дальше." Перевод с языка ума на язык Души - во мне так много трансляций чужих радиостанций, что я забыла как чувствуется моя собственная волна, как ощущается мой личный эфир Души. Во время энергетических сеансов ум просто рядом. Порой тело отключае…

В 2010 году в интервью Forbes психолог и бизнес-тренер Пьер Касс впервые предложил посмотреть на успех предпринимателя со стороны нового качества - коэффициента жизненной энергии VQ (vitality quotient). Vitality Quotient, по словам Пьера Касса, врожденное качество человека, тот уровень энергии, с которым человек приходит в этот мир. В моей карти…

В стремительном потоке жизни легко потерять счет времени. Мы торопимся, забываем о важных вещах, и в итоге оказываемся в постоянном стрессе, не успевая насладиться жизнью. Но время - это наш самый ценный ресурс, который нельзя вернуть. Поэтому важно научиться ценить его и использовать с разумом.

Мы все хотим быть красивыми, уверенными в себе и любимыми. Но иногда случается так, что кто-то делает неловкий комментарий о нашей внешности, и наше самочувствие и уверенность в себе мгновенно упасть. Слова, сказанные не вовремя, могут оставить глубокий след на нашей душе, заставив сомневаться в собственной ценности.
Как же не вовремя сказанные сло…

Проведите выходные с пользой и наслаждением!

Отдых в хорошей компании – это не просто смена обстановки, это возможность зарядиться позитивом, укрепить связи и создать незабываемые воспоминания.

Но как сделать так, чтобы время, проведенное вместе, было по-настоящему ценным и приятным?

Прежде всего выбирайте компанию, которая вам по душе:

1) Общие интересы: Отдых должен быть интересным для всех…

Меняя своё внутреннее состояние - вы меняете внешнюю реальность, вам перестают приходить люди которые раздражают вас, важно научиться осознанно замечать и перенаправллять энергии которые в вас запускают триггер злости, обиды, ненависти и тд

С выходом устройств вроде Apple Vision Pro, обещающих перенести тренировки в дополненную реальность, возникает вопрос - действительно ли AR способен повысить мотивацию для занятий спортом или это всего лишь временная иллюзия?

Семь уровней осознанности — психологическая концепция, которая объясняет поведение людей. Каждый человек находится на определённом уровне и переходит между ними в течение жизни. Иногда осознанность меняется несколько раз в течение одного дня. И такие перемещения не всегда носят восходящий характер. Меня зовут Сергей Белов. Я психолог, коуч и бизнес…

Что происходит с телом и мозгом в энергетических сессиях?

Осознанность — умение быть в настоящем моменте. Это состояние, при котором человек находится в гармонии с собой и окружающим миром, а также понимает свои мысли и чувства.

Единственный человек, который будет искренне о вас заботиться и понимать — это вы сами.
Не мама и папа, не парень/муж или девушка/жена, не лучшие друзья. Нет, только вы сами.