#Сон

Мем про студентов hsahsaki 4.2: Преподаватель, наверное, никогда не откажет в переносе контрольной на более ранний срок
Как устроен механизм сна — и что в нём может сломаться? Статьи редакции

Разбираемся, из каких слагаемых состоит здоровый сон. Материал издания Reminder.

Unsplash
Недосып разрушает мозг: как отсутствие сна увеличивает риск развития Альцгеймера и что с этим делать Статьи редакции

Материал издания «Кинжал».

Анимация по мотивам сна. Сказка из подсознания
На этом видео результат моей тренировки режиссерского мастерства. Прежде чем приступать к работе над режиссурой пилотной серии своего мультсериала под названием "Заберите меня с этой планеты", я хочу увериться в своей способности переносить в анимацию абсолютно все, что приходит в голову. Не только сюжеты и смыслы, но и эмоции. Для развития этого навыка я решил анимировать что-то из своего дневника сновидений.
Советы как быстро уснуть
Как я сокращал себе жизнь неправильным режимом сна

Проблемы со сном чуть не сломали мне карьеру, бизнес и семью. Но «чуть» не считается, я выкарабкался и сейчас всё сильно лучше. Расскажу и про падение и путь восстановления.

Успех и сон: сколько спят предприниматели, какие устройства используют и какие перспективы у sleep-рынка

Конспект встречи, где Максим Валецкий, Алексей Боков, Григорий Бакунов, Виктор Захарченко и другие рассказывают о важности сна и рынке вокруг него.

«Сон — самый приятный способ стать здоровым и, возможно, получить повышение»: отрывок из книги «Биохакнутый» Статьи редакции

Книга предпринимателя Артёма Голдмана и терапевта Алексея Безымянного выходит в издательстве «Альпина паблишер».

В постели с Apple Watch

Неделю назад Apple анонсировала watchOS 7. В новой версии прошивки появился встроенный трекер сна. Я провёл эксперимент и целую неделю спал с часами на запястье. И сегодня хочу поделиться своим опытом использования новой фичи с вами.

Какие методы и инструменты вы используете, чтобы хорошо спать?

Рассказывайте о своём опыте и кидайте ссылки на полезные статьи по теме. Будем разбираться вместе.

Как тратить меньше времени на решение задач, выделяя первые 90 минут дня на работу Статьи редакции
NodPod — повязка для сна в дороге Статьи редакции
Kokoon — наушники, которые помогают бороться с бессонницей
Успешные предприниматели и политики, которые не любят рано вставать Статьи редакции
«Недостаток сна — не повод для гордости»
Американская компания Aetna решила доплачивать сотрудникам $500 в год за здоровый сон Статьи редакции
Nap Cafe — «кафе», в которых посетители платят за место и время для сна Статьи редакции
Enough Sleep — приложение, которое помогает пользователю выспаться Статьи редакции
«Правда в том, что просыпаться в пять утра — это ад» Статьи редакции
Как научиться просыпаться рано Статьи редакции
Исследование: Попытки «отоспаться» в выходные негативно влияют на здоровье работников Статьи редакции
Lully — устройство для избавления детей от ночных кошмаров Статьи редакции
Ошибки продуктивности: почему сон не всегда полезен
SmartSleep — приложение для полифазного сна Статьи редакции
null