#Выгорание
Привет! В нашей компании нет штатного психолога, но есть специалист, у которого сотрудники могут получить несколько бесплатных консультаций. Нам кажется, что это важная возможность. Поэтому в статье хотим рассказать как психологический климат в компании влияет на продуктивность команды и почему мы считаем, что психолог в IT-компании — нужен.
Все мы в идеальной картине мира директора приходим на работу полны надежд проявить себя, показать что умеем и принести компании денег. А на деле пока кто-то усердно потеет, чтобы показать на что горазд, чтобы заметили и похвалили, другой кое как мешки ворочает, чтобы не заметили и не выгнали.
Уже писала о том, что выгорание глобально уходит корнями в потерю смысла. Если мы говорим про более локальные ситуации, то вы скорее можете идентифицировать у себя потерю энергии.
Каждый из нас время от времени сталкивается с такими делами, которые нужно сделать обязательно, но после которых вы выжаты как лимон. Как остановить утечку энергии? Как вычислить такие дела и что с ними делать? Делюсь своими примерами и опытом, а также примерами и опытом моих клиентов.
Не нравится команда? Это легко исправить! Довести текущую до выгорания — и можно искать тех, кто действительно тебе подойдет. Простой путь — кричать каждый день по поводу и без. Но так ты рискуешь испортить свою репутацию. Мы подумали и собрали чек-лист стилей, которые приводят к выгоранию.
Ответить на вопросы попробовала психолог Светлана Демченко — в разговоре с изданием dev.by. И рассказала, почему увольнение из ненавистной компании не всегда становится облегчением.
Актуально будет всем и начинающим, и опытным. Потому, что в начале пути много вопросов и неизвестности. А опытные фрилансеры часто зарываются в работе, забывая о личном пространстве, хобби и отдыхе.
Сколько бы не говорили о work-life balance, в ИТ-компаниях всё равно есть переработки. Причем сотрудники засиживаются за работой не по своей инициативе, а по требованию лидов и руководителей. Bubble разбирался с экспертами и дал советы о том, как защитить себя от овертайма.
Тема выгорания — актуальна, ощущение, что выгорают все вокруг, особенно в нашем любимом It. Я сама, как разработчик, пережила сильнейшее выгорание, когда не могла написать ни строчки кода, меня полностью перестало интересовать программирование.
Разбираемся, что такое синдром самозванца, как на него повлияла пандемия и удалёнка и как с ним справиться.
С чрезмерным стрессом такая история: он не проходит бесследно. Усталость накапливается, и если с ней ничего не делать, самого стойкого из команды может накрыть и через год после момента где “всем надо было напрячься”.
Ольга Сорина, клинический психолог и создатель программы «В условиях релокации», делится советами: как помочь команде не выгорать и использовать для этого не только свой личный ресурс, но и системные инструменты.
C 2022 года в Польше можно уйти на больничный, если выгорел на работе. Издание Bubble поговорило с айтишницей, которая воспользовалась этой возможностью и теперь рассказывает — как, где и на какой срок его можно получить.
Например, избегают любых личных бесед и ставят недостижимые цели.
Выгорание частая причина, по которой сотрудники берут больничные или уходят в длительные отпуска. Больше половины сотрудников, работающих в Российских компаниях (54%) во втором квартале 2022 года ощущают эмоциональное выгорание (результаты совместного исследования платформы онлайн-рекрутинга hh. ru и health tech компании AIBY). Ожидается, 70%…
С Ромой Абрамовым и Сергеем Тихомировым поговорили о том, какие кто использует практики, чтобы входить в рабочее состояние и фокусироваться. И, наоборот, механики расслабления, освобождающие мозги, чтобы они не сгорели. Рому знают многие — он развивал продуктовую культуру в Тинькофф, запустил Сберавто, делал Auto.ru и Carprice. Также, он один из…
Выгорание — это бич творческих людей. Мы постоянно создаваем, и в какой-то момент вдохновение начинает сжигать нас изнутри. Сегодня мы расскажем, как обезвредить эту бомбу или хотя бы отсрочить ее взрыв.
Специалист по личной эффективности, мотивации и выгоранию Юлия Печенко ответила на вопросы — что такое выгорание и как его распознать. Также поделилась двумя основными причинами такого состояния.
Чтобы создавать новое, выдавать хорошие результаты на проектах и даже отдыхать в полную силу нужны ресурсы. Поэтому о том, как быть в ресурсе, где находить силы, как восстанавливаться в кратком изложении встречи , где мы обменивались своим (и только своим) опытом.
Бывает так, что мы чего-то очень-очень хотим. Мы представляем, как уже добились успеха. Мы эмоционально инвестируем, направляя все наши эмоциональные силы на самое важное для нас сейчас. В целом кажется, что здесь не может быть никакого подвоха. Однако, рассмотрим три простых ситуации (Первое свидание, Собеседование, Важный проект),…
Постоянно наблюдать за собой во время созвона вредно для психики и самооценки. И фильтры не спасут ситуацию.
Ковид с его удаленкой заставил людей по-новому взглянуть на свою жизнь. В Китае все кончилось тем, что миллениалы придумали свой метод протеста против шестидневной 12-часовой работы на износ. Это движение называется «tang ping», что переводится как «лежать на ровном месте» (от английского «lying flat»).
Перевод издания «Идеономика».
Сотрудники Spring Health жалуются на соучредительницу Эйприл Го: она запугивает их, увольняет при всех, вынуждает работать по 70 часов в неделю и не нанимает тех, кто спрашивает про переработки. Го объясняет: «Мы носимся как безголовые цыплята, потому что на кону человеческие жизни».
Компания начала борьбу с выгоранием сотрудников после активного финансового года.